Introductie

Personal Active Training staat voor Daniëlla Beune, ‘Personal Coach’. Ik ben van jongs af aan opgegroeid met verschillende takken van sport. Ik heb een grote passie voor de sportwereld: passief en actief.

Ik word gelukkig wanneer jij weer kunt bewegen of nog beter gaat bewegen, door met mijn vakkennis jouw fysieke (on)mogelijkheden op te zoeken en daarmee aan de slag te gaan.

Daarnaast kan ik jou uitgebreid adviseren over beweging, voeding en leefstijl. Mijn adviezen zijn door mijzelf beproefd en ik kijk niet vanaf de zijlijn toe, maar doe juist mee.

Mijn motivatie

Ik ben een sportfanaat in hart en nieren, daarom kan ik zo genieten van de fysieke prestaties van mezelf en van anderen. Deze passie heb ik gaandeweg ontdekt en zodoende heb ik in 2000 besloten een carrière switch te maken en mijn andere passie (persoonlijke ontwikkeling) te combineren met sport.

Gediplomeerd in het coachen van:

  • Sport specifiek trainen, bijv.: wielrennen, schaatsen, skiën of tennis
  • Medische begeleiding als vervolg op een revalidatietraject
  • Samen met een fysiotherapeut een behandelplan opstellen
  • Gewrichtsklachten aan bijv. de rug/schouder/knie
  • Conditie training
  • Vitaliteit (fysieke, mentale en emotionele vrijheid)
  • Voedingsadvies, bijv. om af te vallen of om anders te gaan eten
  • Body Shape (hulp om meer “in shape” te komen)

 

Ik kan je helpen met:

  • Goed, gezond en verantwoord eten
  • Het trainen van je spieren, bijv. bij rugklachten
  • Het trainen van de belangrijkste spier van je lichaam: je hart (betere conditie en meer uithoudingsvermogen)
  • Privé training. We trainen samen in een rustige ruimte, dus niet in een fitness centrum
  • Begeleiding om jouw doel te bereiken en te optimaliseren