Wanneer Personal Training

Personal Active Training richt zich vooral op mensen met overgewicht (obesitas), functionele sport specifieke trainingen en specifieke klachten, zoals rug- en gewrichtsklachten.

 

Ben jij opzoek naar een passend beweeg programma zodat jij;

  • Goed en verantwoord leren bewegen,
  • Als Senioren fit en vitaal wordt en blijft,
  • Ondanks de NAH het vertrouwen krijgen om op een prettige manier structureel te gaan bewegen,
  • De Pre-diabetes / Obesitas de gezondheid wil upgraden,
  • Na revalidatie van ziekte en/of fysiotherapeut de spier conditie wil trainen,
  • Chronisch aspecifieke lage rugklachten en Preventie rug,
  • Met artrose / Osteoporose meer stabiliteit in de gewrichten terug krijgt,
  • Gewoon de belangrijkste spier trainen. Ons “hart” dus cardio vasculair verbeteringen,
  • Als ondersteuning van een afslankprogramma de stok achter de deur nodig hebt,
  • Niet in een groep of fitness centrum wil sporten,
  • Preventie tegen oa. gewricht of spierklachten,
  • Begeleiding om jouw doel te bereiken en te optimaliseren,
  • Je bent onder behandeling geweest bij bv. de fysiotherapeut/sportarts en mag weer gaan sporten/bewegen maar hebt hierbij nog begeleiding nodig,
  • Je bent zwanger/geweest en wil de kans op klachten zoals lage rugpijn, verzwakte bekkenbodem spieren of bekkenpijn voorkomen en je conditie verbeteren,
  • Geen tijd/zin om naar een sportcentrum te gaan en wilt graag thuis begeleiding,
  • Aan huis verbonden bent maar toch aan een beweegprogramma wil volgen.

 

De voordelen van een Personal Training zijn:

  • De trainingen zijn (zo ver mogelijk) is aan te passen aan uw agenda. Dus sporten wanneer het jou het beste uitkomt.
  • Ik ben als jouw coach die je motivatie stimuleert zodat dit ervoor zorgt dat je geen enkele training mist!
  • Optimaliseert de tijd die u heeft voor een workout.
  • Verzekert je van de juiste houding.
  • Geeft je een accurate en …. beoordeling.
  • Veilige manier van trainen door de juiste houding en voldoende rust.
  • Iedereen heeft profijt van een Personal Trainer. De beste topsporters in de wereld maken nog steeds gebruik van een Personal Trainer, dus geen trainer nodig hebben
  • omdat u ‘zelf genoeg weet’ is geen excuus.
  • Een Personal Trainer trekt u uit uw comfort zone, terwijl hij tevens uw grenzen respecteert. U zult uzelf nooit uit uw comfort zone halen.

 

Personal Training kan zowel in Studio op locatie: dit kan zijn bij u thuis, uw bedrijf of buiten worden gegeven.

 

Mijn moto is;

Als je iets doet, doe het dan goed!

Doe het samen met Personal Active Training.